maraton de coin el domingo 7

http://www.clubciclistacoin.com/Maraton_Ciudad_Coin.html

Creo q es el enlace. Es que con el Movil se vuelve uno algo menos mañoso :-

Ya está decidido, mañana haré el pago y el domingo veremos que tal va la cosa. Mañana día 3 es el último día, así que el que se anime que no se descuide.

Si alguien de última hora se anima, parece ser que no se han cumplimentado el cupo de los 400 corredores y hay plazas disponibles que se dan en el mismo dia.

Teniendo en cuenta que la salida es a las 9:30 (entrada al cajón a las 9:00) creo que tendríamos que salir a las 7:30 desde la gasolinera.  Que yo sepa vamos 4 (Miguel, Mariano, Serrano y yo). Nos vemos el Domingo.

Pues creo que una plaza de esas tiene mi nombre, así que me presentaré alli el domingo  8)

jajajaja, ole por ti Alex, me alegro un montón. Nos vemos el Domingo.

Me alegro Alex, yo he quedado con Miguel y nos vamos juntos en mi coche. Nos vemos a la 7,30 en la gasolinera.

Pasadlo bien, mucha suerte a todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos! no haceros de rogar y contad como os fue. Las fotos que he visto transmiten buenas sensaciones...

Paco para enterarte mejor lo que tienes que hacer es venirte con nosotros  ;D ;D.

Pues te cuento; los nervios en la salida eran notables y me encontraba con muchas ganas. 100% recuperado de mi lesión esperaba hacer una buena carrera. Daban el pistoletazo de salida y nos encontrábamos con la primera subida del día. La sensación era buena y los hechos también, poco a poco iba adelantando a gente cosa que te va dando muchos ánimos.

De vez en cuando miraba hacia atrás esperando la llegada del Sr. Serrano que está en muy buen estado de forma pero el compañero no llegaba lo que me hacia ver que estaba haciendo una buena carrera. Mi objetivo estaba entrar entre los 20 primeros que son los que obtenían puntos para la clasificación general del Ranking de la Diputación de Málaga, que aunque no voy muy bien, siempre se lucha por mejorar algunos puestecillos.

Tres cuestas casi seguidas con algunos tramos del 30% nos hacían retorcernos casi a mitad del recorrido donde las fuerzas comenzaban a flaquear un poco perdiendo algunas posiciones.
Por fin llegamos a un tramo de bajada donde podíamos observar con tristeza lo que ha hecho el incendio este verano y el paisaje tan negro que nos ha dejado.

Llegada al último avituallamiento donde paré a reponer fuerzas, 4 vasos de isotónicos, 1 barrita y dos plátanos entraron en menos de 1 minuto ya que no había tiempo que perder, entrábamos en la parte más técnica del recorrido y por lo tanto tenía que recuperar algunos puestos. Me pude enganchar a un grupo que enganchaba bajando y me soltaban en el momento que empezábamos a subir un poco y así fuimos los últimos 10 Km que como terminó en bajada salí ganando un poco.

Los resultados no han sido todo lo bueno que esperaba pero si las sensación de volver a estar al 100% para seguir intentándolo.  En meta me veo a Alex que optó por realizar el recorrido corto y a Serrano que se pegó un piñazo en la primera parte del recorrido que le obligó a retirarse pero que afortunadamente no le ocurrió nada grave.  Poco después llegaba Mariano con un super feliz Miguel que conseguía completar el largo y exigente recorrido de Coin.

Yo puesto 22 en Master 30, Miguel el 101 en Master 30 y Mariano el 51 en Master 40.

Pensando ya en el próximo domingo que es la maratón de San Roque.

Paco una vez que ha contado Alejandro como le ha ido la cosa, cuento yo como nos ha ido a nosotros que parece que hemos estado en otro sitios distinto.
  La primera parte era una zona rompepiernas con constantes subidas y bajadas (con pendientes no muy grandes pero que te hacían ponerte de pie con tal de no mover los desarrollos), la verdad es que íbamos Alex, Miguel y yo situados más o menos bien en la carrera. Llegado un momento en esta zona, vemos que vamos cogiendo a Serrano, no salíamos de nuestro asombro, escuche algún comentario diciendo "al primero ya lo tenemos a ahora vamos por el que va delante", al llegar a su altura, nuestro gozo en un pozo, no íbamos tan bien como pensábamos, sino que Serrano se había pegado un piñazo y llevaba todo el cuerpo magullado y arañado. Se nos planteo el primer problema de la carrera nos paramos a ayudarle o lo dejamos que se lo coman los buitre, por poco, pero ganó la opción de parar a ayudarle, hubo que llenarle hasta una rueda que la llevaba medio vacía (en este momento perdimos Alex, Miguel y yo la opción de ir a la Titan Desert de gorra el próximo año, aunque de todas formas no nos cuadraban muy bien la fechas ). Una vez que ayudamos a Serrano y en cuanto empezamos a movernos, coge y en un trozo de unos 500 mts , nos saca el 300 de ventaja dejándonos con dos palmos de narices, pero para que veáis que las prisas son malas consejeras, un par de kilómetros más adelante lo encontramos de nuevo parado con el inflador roto y la rueda medio vacía, Miguel le tiró el suyo (no cometimos el mismo error de la primera parada) y seguimos adelante. Entre todo esto había habido una bajado chulisima (a Miguel no hay quien lo coja bajando, yo creo que es la bici, nueva de 29 por que yo lo intento con la de 26 y no soy capaz de cogerlo). Empezamos una subidita algo más continua pero no demasiado fuerte, hasta que llegamos a las cuestas de las que habla Alejandro del 30 % de pendientes, a algunos les hace retorcerse y a otros bajarse, aunque intentamos que fuese lo mínimo posible. Ya por aquí Alex había pensado que el ritmo que llevábamos no era apropiado para él y nos había dejado (por delante, no por detrás).
  Y llegamos a un punto importante, corta o larga, pues cual va ser la larga, no vamos nosotros fuertes ni ná. Empieza una subida importante, a mi me viene mejor por que es más constante , aunque se hace un poco larga, es la zona en la que mejor me encuentro. Llegamos a una parte de falsos llanos y una bajada larga y peligrosa (otra vez se me escapa Miguel). En esta zona el paisaje es de pena todo quemado, incluso en el camino estaba lleno de cenizas arrastradas después de las últimas lluvias. Otra subida de asfalto hasta llegar al último avituallamiento y la zona técnica que venía a continuación se nos hizo dura (era un pedregal), y ya desde aquí a meta. En meta preparé el sprint y lo tenía todo bastante controlado, pero llegamos al acuerdo de no disputarlo, de todas formas si te fijas bien en la secuencia de las fotos voy siempre por delante de Miguel y mirando de rojo por que no me fiaba de él.
  La vedad es que se nos hizo un poco larga, durante el recorrido te preguntas muchas veces que coño hago yo aquí, pero cuando llegas la verdad es que la sensación de descanso es importante.

  De todas formas lo que tenéis que hacer como dice Alejandro es echarse para adelante y experimentarlo uno en sus propias carnes.

  Nos vemos en la Sierra del Arca el próximo sábado 13 de Octubre.

Como dicen en la CNN " no coment", pasote de cronicas, super divertidas.
Gracias chicos por compartirlo.

Nos vemos en la de San Roque (¿alguien me lleva?)
Un abrazo.

peazo  de cronicas, pero como bien dices,han sido dos carreras diferentes,

pero muy buenas las dos.

saludos

Paco, puedes venir conmigo en el coche, ya nos dirán por aquí la hora en la que quedamos en la gasolinera, yo creo que nos iremos todos juntos.

Abro otro post.